Nutriti bene, vivi meglio

Dietista Vanessa Marrone 24/10/2013 0

La rubrica del lunedì motivAzione nasce per incoraggiare e sostenere la persona che ha deciso di cambiare il proprio modo di mangiare.

Per saperne di più sul metodo motivazionale puoi leggere l'articolo di presentazione:
http://nutritibenevivimeglio.blogspot.it/2013/09/motivazione-la-rubrica-del-lunedi-per.html

Quante probabilità hai di riuscire a cambiare con successo? Per saperlo scopri se sei pronto, desideroso e capace. Basta rispondere a queste tre domande:
http://nutritibenevivimeglio.blogspot.it/2013/09/motivazione-prepararsi-al-cambiamento.html

Se per mangiare meglio hai chiesto consiglio ad uno specialista della Nutrizione questo articolo fa proprio per te. Hai scelto un professionista motivante? Verifica se lui/lei ha queste quattro qualità:
http://nutritibenevivimeglio.blogspot.it/2013/09/motivazione-scegliere-un-dietista.html

“Vorrei tanto dimagrire ma mi sembra così difficile!". E' la tipica frase della persona che del cambiamento ritiene più pesanti i lati negativi che quelli positivi. Fa' questo semplice esercizio e aumenterai le probabilità di riuscita:
http://nutritibenevivimeglio.blogspot.it/2013/10/motivazione-aumenta-la-motivazione-alla.html

Infine un articolo di incoraggiamento per coloro che hanno figli. Ho una buona notizia per voi: essere genitori aumenta la motivazione al cambiamento. Leggete la storia di questi genitori!
http://nutritibenevivimeglio.blogspot.it/2013/10/motivazione-essere-genitori-aumenta-la.html

Da Marzo 2020 non riceverò più nello studio di Roseto degli Abruzzi (TE). Sarò disponibile solo nello studio di Zampitti di Basciano (TE).
Dal primo settembre sarà disponibile, presso lo studio di Basciano, l'impedenziometro BIA 101 BIVA di Akern. Peso e indice di massa corporea non sono indicatori affidabili del nostro stato nutrizionale e di salute. Per questo motivo la valutazione della composizione corporea si sta facendo sempre più largo come test di routine in ambito nutrizionale, di prevenzione, sportivo, pediatrico e geriatrico. I parametri rilevati dal nuovo impedenziometro BIA 101 BIVA di Akern sono: angolo di fase, acqua totale, acqua extracellulare, acqua intracellulare, massa magra, massa grassa, massa cellulare, massa muscolare totale, massa muscolo - scheletrica, massa muscolare appendicolare, metabolismo basale, dispendio energetico giornaliero totale. Vieni a provarlo!

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